白癜风是皮肤病，比较典型，在发病以后不但会影响患者身体健康，更是会摧残患者的精神，因此，为了身心健康着想，大家需要在还没有患上白癜风的时候就及时预防。不良生活习惯是导致白癜风的主要原因，那么，预防白癜风需要改掉哪些坏习惯?一起看看苏州白癜风医院的介绍吧。

　　一、不爱运动的习惯要改掉

　　很多人平时都没有运动的习惯，这样就不利于免疫力提高，容易诱发疾病。因此，运动很重要。皮肤是人体的大器官，皮肤上的细胞有排泄功能，可以帮助人们排出毒素，在出汗时往往会通过皮肤排毒。如果时常参加运动，那么就可以排出一些废物，在一定程度上避免了疾病产生，特别是在办公室上班的人，应该合理安排时间进行户外运动。

　　二、偏食挑食的习惯也留不得

　　饮食上一些不良习惯也需要及时进行纠正，应该养成健康生活习惯，这样才可以达到养生效果。如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、多的数不胜数，从而造成偏食，从而导致体内微量元素比例失衡，及免疫功能下降，为白斑发生、发展提供了有利环境。因此，大家应该注意营养均衡搭配。

　　三、偏爱浓妆是不好的习惯

　　浓妆卸妆卸不干净，化妆品当中的色素也会残留在皮肤表面，甚至会渗入皮肤，使得皮肤代谢功能出现严重问题。因此，大家化妆需要合理选择化妆品，注意及时卸妆。

　　四、长期阳光暴晒也不行

　　长期阳光暴晒会导致皮肤晒黑，还会导致晒伤，这就增加了白癜风发病几率。强烈紫外线照射也会使得黑色素细胞功能出现亢进的现象，容易引发白癜风疾病产生。因此，在日常生活中应该注意保护皮肤，做好防晒措施才行。

　　预防白癜风需要改掉哪些坏习惯?白癜风发病原因多处于生活中，因此，大家应该及时纠正不良生活习惯，避免它们成为导致白癜风的“主凶”。白癜风疾病可防可治，如果不良习惯纠正不及时导致自己得了白癜风，患者应该及时重视起来，并及时选择一家医院对白斑进行检查，选择科学方法进行医治。