白癜风是一种比较可怕的疾病，对人的心理和生理都会有影响，所以在患上白癜风之后大家要注意做好相关的保护工作，平时不要在太阳底下暴晒，同时要多吃一些比较清淡的食物，饮食不要太过刺激，刺激性的食物对白癜风的发展是有影响的。那么，白癜风患者如何自我保护呢?

　　1、很多人对白癜风这个问题不太了解，大家都觉得白癜风是一种皮肤疾病，对人体的伤害不大，其实白癜风这种皮肤疾病对人体的伤害非常大，因为白癜风一般发展在人的脸上和暴露的皮肤上，所以会影响人的自信心，有很多患者因为患上了白癜风，所以不敢出门见人，长时间躲在自己的世界里，有时候会患上忧郁症和孤独症。

　　2、白癜风患者平时的时候要做好自我保护工作，平时要注意自己的饮食问题。有很多白癜风患者长期抽烟喝酒，这样不仅不容易好转，而且还会对白癜风的发展有影响，长期抽烟喝酒的朋友们会让白癜风发展的越来越多，所以要注意自己的饮食问题，平时要清淡饮食，多喝水，不要吃有刺激性的食物。

　　3、白癜风患者朋友们平时还要注意保护自己的皮肤，平时不要在太阳底下暴晒，特别是在太阳比较大的情况下，要注意做好保护措施。白癜风患者朋友要注意做好皮肤的清洁工作，平时不要使用一些化学元素比较多的护肤品，要注意做好相关的防日晒工作，同时化妆品不要使用，因为有一些化妆品对皮肤是有破坏能力的。

　　以上就是对白癜风患者如何自我保护呢的相关介绍。自我保护是非常重要的问题，平时要注意多休息，注意自己的睡眠问题，同时饮食问题是尤为重要的，大家要保护自己的身体，不要让白癜风这种疾病变得更加严重。